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jeudi 6 juillet 2006
Relaxation express
 
Vous avez fait les soldes, vous rentrez d'une journée de travail ou vous venez de passer deux heures dans les embouteillages. Bref vous avez besoin d'un moment de détente, mais vous avez peu de temps. Voilà la relaxation qu'il vous faut !
 
Durée 11 minutes.
Débranchez le téléphone et allongez vous sur le sol, fermez les yeux et laissez-vous conduire par la voix…
C'est aussi une bonne relaxation pour conclure une séance de yoga.