Cette relaxation est à pratiquer sur une chaise ou un fauteuil. Son but : revitaliser l'organisme.

Elle utilise des exercices de souffle associé  au ressenti, ce n'est pas à proprement parler des

Séance de mise en forme, elle contribue à favoriser les échanges cellulaires autour de l'axe vertébral. Elle est très facile à réaliser et dans ce sens elle convient bien à tous.

 

Vous avez fait les soldes, vous rentrez d'une journée de travail ou vous venez de passer deux heures dans les embouteillages. Bref vous avez besoin d'un moment de détente, mais vous avez peu de

Cette séance vous propose deux exercices en position debout et un en position assise. Facile à exécuter, ces exercices vous permettent de réveiller la vitalité afin de bien commencer la journée.

 

 

Nous vous offrons cette vidéo test (collector), eh oui la première avec une image qui tangue, une qualité de son réprochable, le prof qui parle en faisant les exercices, et si vous écoutez bien a un